Troppe cose da fare, preoccupazioni e stimoli da gestire,

per non parlare dell'ansia che ti accompagna come una fedele compagna di viaggio.


I ritmi delle giornate sono super intensi sin dal mattino, quasi impossibili da rallentare e alla sera basta poco per farti perdere la pazienza.

Hai cercato più volte un modo per tenere sotto controllo lo stress,
ma ti è sembrato tutto molto bello a livello teorico, quanto infattibile poi nella pratica.


Ti sei prefissata o prefissato spesso di fare Yoga al mattino con costanza,
ma starci dietro è tutt'altro che facile!
Il tempo è sempre poco e anche questo ti fa sentire indietro sulla tabella di marcia.
Non sarebbe bello imparare ad affrontare le giornate con più tranquillità senza finire sopraffatti dagli eventi?

Sapere di avere accesso ad una piacevole via di fuga nei momenti complicati.

Un aiuto pratico,
che va dritto al sodo e che possa portare sempre con te,
per gestire al meglio e magari prevenire gli effetti negativi di tutta la tensione che accumuli durante il giorno.

Se questo è esattamente ciò di cui avresti bisogno adesso...

Ti presento 🥁🥁




Morning Yoga Reset


Un percorso di Vinyasa Yoga per il mattino sviluppato in 7 giorni,

da seguire interamente al tuo ritmo,

con la possibilità di scegliere ogni volta se praticare per 20 minuti o proseguire la stessa lezione per altri 10 (per un totale di 30/35 minuti),

così che il poco tempo non sia più motivo di stress!


Creato per aiutarti a tenere sotto controllo le conseguenze psico-fisiche dello Stress e dell'Ansia,

sviluppare la capacità di reagire meglio alle situazioni difficili

e affrontare con agio i ritmi frenetici della vita di tutti i giorni!




Nel video introduttivo qui sotto ti spiego cosa succede a livello nervoso e fisico quando lo stress diventa cronico e non interveniamo a tempo con strumenti preventivi e
di decompressione come lo Yoga


+ ti spiego di più della struttura del corso e di cosa troverai al suo interno!




(CLICCA SU PREVIEW PER VEDERLO)

↓↓↓


Le lezioni che ti aspettano :


  Video Introduttivo
Available in days
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  Giorno 1 - Muoversi al ritmo del nostro respiro
Available in days
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  Giorno 2 - Liberare Petto, Collo e Spalle dalle tensioni
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  Giorno 3 - Prendersi cura dello stomaco. Lezione Detox
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  Giorno 4 - Scaricare la zona lombare e i muscoli della schiena
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  Giorno 5 - Rilassare e distendere anche e bacino
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  Giorno 6 - Fare amicizia col nostro intestino
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  Giorno 7 - Pranayama e Meditazione per imparare a rimanere calmi nelle situazioni di Stress
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This course is closed for enrollment.

Una volta comprato il corso avrai da subito accesso illimitato alle lezioni 🎉


Ma cosa uccede se non ti trovi bene?

In questo caso, scrivi una mail a [email protected] entro le prime 48 ore dall'acquisto del corso.

Sarà mia cura rimborsarti dell'intera cifra pagata e no worries, rimarremo amici come prima! 😉

Per ulteriori info o domande scrivi a:
[email protected]

Chi conduce il percorso:


Sono Alessandra, insegnante certificata di Yin e Vinyasa Yoga. Ho insegnato Vinyasa e Hatha Yoga in Italia per anni prima di trasferirmi a Bristol (UK) per 3 anni, dove ho continuato ad insegnare di persona ed ho dato vita al progetto online di Soul Pace Yoga per continuare a condividere la mia pratica con i miei studenti oltre Manica da dovunque io mi trovassi. Ed è ciò che continuo a fare anche oggi che sono tornata in terra natia!

Nello Yoga ho trovato qualcosa che non avevo mai trovato altrove: uno spazio accogliente e libero dove ritrovare me stessa senza aspettative e lontano da competizione e apparenza.

Se mi chiedessi cos'è ciò che amo di più dello Yoga, oltre al fatto di poterlo fare ovunque, vestita di nulla e di qualsiasi umore, ti direi l'introspezione verso cui ci spinge, che lo vogliamo o no. Che è poi ciò che ci porta a capire tanto di noi e quindi un po' di più di chi ci circonda.

Che ci insegna a non prendere tutto ciò che ci dice la mente come oro colato - sia sul tappetino che nella vita - e ad accettarci in tutte le nostre sfaccettature, magari imparando anche a prenderci un po' meno sul serio!

E questo è ciò che vorrei trasmettere anche a te nelle mie lezioni!

Sei dei nostri in Morning Yoga Reset?

Ti aspetto sul tappetino per cominciare subito!